Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2200 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 67,00g | Hh: 333,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные, Папа Может Вареная Колбаса. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|