Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1628 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 91,55g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Запеканка творож с манкой, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Konti Конфеты Моне, Славянка Детский Сувенир, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Агрокомплекс Куриная Грудка. Päivällinen: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Кокос, Орбит Леденцы, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|