|
Das Tanzen hat den unstillbaren Hungertag von Dienstag wieder ausgeglichen, bin gespannt auf morgen.
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2040 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 58,83g | Hh: 310,09g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Ei, Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält), Kraft Miracel Whip Balance, Kania Tomaten Ketchup, Cucina Condimento Bianco, Chinakohl, Thermomix Russischer Zupfkuchen. Päivällinen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Aldi Salami. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
29 marras 18 jäseneltä: streetstylez
|
29 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
|
Guten Morgen, ich tanze Hip Hop und Streetstyle. Und du?
30 marras 18 jäseneltä: streetstylez
|
Momentan Boogie und Discofox
Sonst auch Standard/Latein
30 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|