Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1792 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 98,33g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Milka Peanut Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком, Milka Choco Grain, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Lounas: Цикорий с Молоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Желтый Сладкий Перец, Рускон Гуляш из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|