Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
3053 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 86,51g | Hh: 467,02g.
Aamiainen: Smarties Smarties Mini, Nestle Rollo, Haribo Pasta Frutta, Gummibärchen, Red Bull Energy Drink (Dose), Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Nestle Lion. Lounas: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Popp Eiersalat, Schinken (Extra mager). Päivällinen: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gut & Günstig Milchreis, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, M&M's Peanut. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|