Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1285 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 79,02g | Hh: 116,55g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Кофе, Творог 18%, Овсяноблин. Lounas: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Arla Сыр Буко, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Каждый День Суп Грибной, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Финик, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|