|
gestern nach 6 Wochen wieder arbeiten gewesen. Innerhalb von 5 Stunden 2 Flaschen Wasser getrunken (a 0.7l). Muss der Körper erstmal wieder verarbeiten können.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
245 kcal
|
Rasva: 3,23g | Prot: 12,60g | Hh: 42,35g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Aldi Bio Amaranth Pops, Juice Plus Complete Chocolate, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das stimmt. Aber er wird es dir danken :-). Wünsche dir einen angenehmen Vizefreitag!
29 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag... lass die Sonne in Dir scheinen... 💖🌞
29 marras 18 jäseneltä: ToniasWelt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|