Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
2602 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 108,26g | Hh: 220,83g.
Aamiainen: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: Cucumber (with Peel), Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Strawberries, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Deluxe Ham, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Celery, Publix Carrot Sticks. Päivällinen: Blue Moon Belgian White, Guacamole, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|