Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2012
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 79,63g | Hh: 47,28g.
Aamiainen: Hard Salami, cranberry pomegranate tea, splenda packet. Lounas: banana, deli turkey. Päivällinen: Ground Beef, Golden Crinkles French Fried Potatoes. Välipalat/Muut: jello sugar free pudding, jello sugar free pudding, chicken wing, honeycrisp apple, atkins vanilla shake. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorindam59
|