Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
2553 kcal
|
Rasva: 140,51g | Prot: 101,46g | Hh: 222,14g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 15%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Päivällinen: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|