아침 식단 신고합니당.. 양상추 100g 달걀말이(전란1,난백 100g,표고15g,깻잎) 단감 1/8개 존 다이어트 3블록입니당^^
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
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1461 kcal
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Rasva: 48,20g | Prot: 92,59g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: 단감, 아몬드, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양상추, 표고버섯, 대림선 크라비아, 계란 흰자, 달걀. Lounas: 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, BSN 신타6 아이솔레이트. Päivällinen: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양배추, 하림 매콤한 무뼈닭발. Välipalat/Muut: 바나나, 아몬드, 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, 방울 토마토, 아몬드, 스무디킹 자몽티. lisää...
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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