Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
767 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 26,69g | Hh: 75,75g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Lounas: Waitrose Padron Peppers, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Scott's Porridge Oats. Välipalat/Muut: Peroni Lager (Bottle), Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Sesame Snaps Sesame Snaps, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - curleywhirly5
|