Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1403 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 110,87g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Переяславль Творожный Сыр, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец для Салатов, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|