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힝.. 늦어서 초간단^^ (차 약속.. 달다구리 안 묵을게용^^) 운동하고 나오면서 신타6아이솔 2/3 스쿱 달걀 1 100%통밀무화과 50g 아몬드3 존 다욧 3블록임다^^ 즐점하십시욥^^
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
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1461 kcal
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Rasva: 48,20g | Prot: 92,59g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: 단감, 아몬드, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양상추, 표고버섯, 대림선 크라비아, 계란 흰자, 달걀. Lounas: 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, BSN 신타6 아이솔레이트. Päivällinen: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양배추, 하림 매콤한 무뼈닭발. Välipalat/Muut: 바나나, 아몬드, 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, 방울 토마토, 아몬드, 스무디킹 자몽티. lisää...
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 Kommentit
30 marras 18 jäseneltä: 따뜻한봄
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따뜻한봄@님^^** 께도 행복 가득한 주말 되시길 바래요^^
이른 아침 식단 올리러 들어왔다가 넘 반가운^^
언제나 고맙습니다^^
30 marras 18 jäseneltä: 괜찮아 암것도@아냐
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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