Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
760 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 51,91g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|