Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1247 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 51,18g | Hh: 102,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлеты из Куриной Грудки, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Оливковое Масло. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|