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Quarkauflauf LowCarb mit Himbeeren, bin gespannt:)
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
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1385 kcal
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Rasva: 47,33g | Prot: 85,39g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Margarine, Gouda, Weizenbrot, Sontner Alpighurt Himbeere. Lounas: Nudel-Schinken-Brokkoli-Gratin. Päivällinen: Xucker Xucker Light, Himbeeren, Quarkauflauf. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch). lisää...
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 Kommentit
30 marras 18 jäseneltä: Karolina 35
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Mir hats sehr gut geschmeckt, das wird es auf jeden Fall öfter geben😊😋 macht vor allem pappsatt, ich hätte es gar nicht zwingend aufessen müssen😂
30 marras 18 jäseneltä: frollein_fiftyfifty
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und wie viel kcal hat es?
30 marras 18 jäseneltä: darinajarling
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30 marras 18 jäseneltä: frollein_fiftyfifty
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30 marras 18 jäseneltä: Regenbogenkind 79.
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Wieviel war das denn? Rezept?😊
01 joulu 18 jäseneltä: Annekatrin1
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02 joulu 18 jäseneltä: Sabi1965
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Also das Grundrezept ist echt simpel: für zwei große Portionen (das auf dem Bild ist eine Portion) verrührt man eine Packung Magerquark (500 gr), ein Päckchen Vanillepuddingpulver, 2 Eier und 250ml Milch. Ich hab dafür einen Pürierstab verwendet.
Ohne alles stell ich es mir etwad fad vor. Bei mir waren daher noch eine gute handvoll TK-Himbeeren pro Portion mit drin, etwas Xucker und einige Tropfen Bittermandel-Aroma, das hatte ich noch vom Backen über. Laut Rezept kann man da alles mögliche reinschmeißen, von Obst über Schokolade bis Marmelade.
Dann einfach 60 Minuten bei 160 Grad in den Backofen. Wenn es zu dunkel wird, mit Alufolie abdecken.:)
02 joulu 18 jäseneltä: frollein_fiftyfifty
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02 joulu 18 jäseneltä: Annekatrin1
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Painohistoria - frollein_fiftyfifty
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