Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1840 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 77,64g | Hh: 252,03g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Bolillo, HEB Frutos Rojos. Päivällinen: Bimbo Pan Tostado, Clara de Huevo, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Välipalat/Muut: Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Grande). lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litzymelany98
|