Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
430 kcal
|
Rasva: 12,50g | Prot: 26,00g | Hh: 53,00g.
Aamiainen: Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes. Lounas: HEB Shrimp Fajitas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|