Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 105,69g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Кофе. Lounas: Манник, Вареное Яйцо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Винегрет, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|