|
Пока радоваться не буду)
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 78,36g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сэн Сой Соус Якитори, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриный Фарш, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|