Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 89,07g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Соевый Соус, Зеленый Чай, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Яичный Омлет. Lounas: Приготовленный Лук, Яблоко Зеленое, Печень Индейки, Пшено. Päivällinen: Вареное Яйцо, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, АТБ Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|