Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 66,80g | Hh: 121,90g.
Lounas: Tostitos Roasted Garlic and Black Bean Tortilla Chips, Sabra Supremely Spicy Hummus, Publix Fried Chicken Tenders. Päivällinen: Zingerman's Cheddar Herb Scone, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Välipalat/Muut: Quest Peanut Butter Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|