Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 78,86g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсянка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Мандарин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Творог 9%, 36 Копеек Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|