Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 121,57g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Киви, От Мартина Семечки с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Арахис, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Арахис, Prosto Гречка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Лимон, Арахис, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|