|
|
1625 kcal
|
Rasva: 118,51g | Prot: 124,86g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Szynka Wędzona, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Päivällinen: President Camembert Orzech, Mlekovita Ser Edamski, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smalec, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Välipalat/Muut: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 joulu 18 jäseneltä: glob198
|
No, i to jest omlecior Pędziwiatra 😉
02 joulu 18 jäseneltä: MariuszW.
|
Cały czas podpatruję .. i dalej nie wiem jak je robisz 🤔. Moje omlety są pyszne ale wizualnie porażka 😩
02 joulu 18 jäseneltä: extrashot1
|
A mnie na każdej patelni inne wychodzą. Chociaż to jest absolutne mistrzostwo i chyba na żadnej patelni nie dorównam :)
02 joulu 18 jäseneltä: julks88
|
Glob, Mariusz, Extrashot dziękuję 🐱
Extrashot może to kwestia sposobu smażenia lub patelni...? Przydałby się filmik 😹😹😹
02 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
Julks.. hmmm... A dajecie jaja na mocno podgrzany tłuszczyk. U mnie aż skwierczy
02 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
widzę na nim pentagram😈. na Avatar ciuszki czarne i czerwone.... wszystko pasi 😋
02 joulu 18 jäseneltä: gating
|
To chyba awansowałam z wiedźmy na diablicę 😹
02 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
Zauważyłam właśnie, że cały sekret w tłuszczu, ale teraz mam dostęp do tak słabej patelni, że tylko jajecznica :( zresztą jeśli to diabelskie sztuczki, to co ja biedna mogę!
02 joulu 18 jäseneltä: julks88
|
Jeśli chodzi o kolory to dziś w trybie biegowym i domowym przeważa czarny... 😹
To czas sprawić sobie nową patelnię 👍🐱
02 joulu 18 jäseneltä: K1C1A
|
Jak tylko gdzieś zamieszkam na dłużej :)
02 joulu 18 jäseneltä: julks88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|