|
Ich glaub es geht schon wieder los *sing*
Wir rocken den Dezember... ✌💪🎉
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 18,27g | Prot: 26,05g | Hh: 70,59g.
Aamiainen: K-Classic Hähnchenbrust, Harry Mehrkornbrot (35g), Banane. Lounas: K-Classic Hähnchenbrust, Bruckmann Remoulade, Harry Mehrkornbrot (35g). Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
754 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|