|
Guten Morgen/Mittag. spätes Frühstück ca. 210kcal. Einen schönen Sonntag allen..
|
1698 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 59,66g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Mandarine, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Butter, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lounas: Türkisches Fladenbrot, Rougette Ofenkäse, Apfelküchle, Ponthier Gekochte Maronen, Zimt Zucker, Crepe, Schokolade, Orangen, Le Rustique Raclette l'originale. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|