Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 121,85g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Добродія Кукурузная Мука, Лавка Традиций Рисовая Мука, Яготинский Йогурт 1,5%, Яйцо, Тыква, Творог 5%, Грецкие Орехи. Lounas: Сильпо Грейпфрут, Томатный Соус, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Морковь, Лук-Порей, Индейка Отварная. Päivällinen: Волошкове Поле Ряжанка 4%, Своя Линия Чернослив, Danone Йогурт Активия Классический, Яичный Белок, Красные Яблоки, President Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Малятко Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korushka15
|