Päiväkirja - ryzhik_86, 02 joulu 18

Точное попадание дубль два☺️

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2018:
1867 kcal Rasva: 70,91g | Prot: 103,77g | Hh: 212,37g.   Aamiainen: Мёд, Мармелэнд 1 Мармелад Желейно-Фруктовый Резной с Грушей на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%. Lounas: Курица Вареная, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Päivällinen: Перловка с Куриным Фаршем и Фасолью, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Tassimo Cappuccino, Milka Шоколад Молочный, Приготовленная Тыква, Мёд, Айва, Груша. lisää...
117 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Обалдеть точность:) 
02 joulu 18 jäseneltä: Marsea26
умничка👍 пойду фотографировать твое меню🤗 потому как у меня разброд и шатание😁 
02 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
Марин, последние два дня уже пришлось подгонять, чтоб 100 процентов попасть)) 
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
Танюш, секрет в однообразии))) как правило, в течение недели ем одно и то же, меняются только завтраки и то не всегда) 
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
я спокойно могу есть одно и тоже🤗 вообще без проблем😉 
02 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
А у меня обычно проблемы, если слишком однообразно питаюсь, начинаю капризничать и есть всякую фигню)) поэтому, я чередую по неделям, завтраки разные 3/4, или 3/3/1 и ужины меняю обычно по такому же принципу, бывает ещё перекусами разнообразие вношу)) 
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
снайпер! браво. 
02 joulu 18 jäseneltä: alain797
Класс! 👍👏 
02 joulu 18 jäseneltä: Liliya809
Круть крутецкая💪 
04 joulu 18 jäseneltä: fauanna

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.