Точное попадание дубль два☺️
|
1867 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 103,77g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Мёд, Мармелэнд 1 Мармелад Желейно-Фруктовый Резной с Грушей на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Березовский Сыродельный Комбинат Молочная Семья Биотворог 5%. Lounas: Курица Вареная, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Päivällinen: Перловка с Куриным Фаршем и Фасолью, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Tassimo Cappuccino, Milka Шоколад Молочный, Приготовленная Тыква, Мёд, Айва, Груша. lisää...
|
|
Kommentit
02 joulu 18 jäseneltä: Marsea26
|
умничка👍 пойду фотографировать твое меню🤗 потому как у меня разброд и шатание😁
02 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Марин, последние два дня уже пришлось подгонять, чтоб 100 процентов попасть))
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюш, секрет в однообразии))) как правило, в течение недели ем одно и то же, меняются только завтраки и то не всегда)
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
я спокойно могу есть одно и тоже🤗 вообще без проблем😉
02 joulu 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
А у меня обычно проблемы, если слишком однообразно питаюсь, начинаю капризничать и есть всякую фигню)) поэтому, я чередую по неделям, завтраки разные 3/4, или 3/3/1 и ужины меняю обычно по такому же принципу, бывает ещё перекусами разнообразие вношу))
02 joulu 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
02 joulu 18 jäseneltä: alain797
|
02 joulu 18 jäseneltä: Liliya809
|
04 joulu 18 jäseneltä: fauanna
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|