|
Ближе к 70, чем к 80. Жду с нетерпением первую цифру 6.
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 88,83g | Hh: 203,70g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Беляш, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Хурма, Пирожок с Картошкой, Лента Беляш, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|