Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 104,27g | Hh: 215,59g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень куриная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Päivällinen: НЕВА Зефир Лянеж, Мандарины, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Резной Палисад Творог 5%, Семушка Миндаль Жареный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|