Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 109,73g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lounas: Петелинка Сердце Куриное, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Русское Молоко Творог 4%, НЕВА Зефир, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|