Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 30,63g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Kaffee, Apfelsinen, Salatgurke, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Banane, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rispentomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|