Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 100,27g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Форель. Päivällinen: Зубатка, Банан. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Избенка Молоко 3,2%, No One Near Протеиновый Батончик 33%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|