Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 86,11g | Hh: 151,90g.
Aamiainen: Варенье, Зеленый Чай с Молоком, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Карабуэль Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Мандарин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|