Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4302 kcal
|
Rasva: 163,98g | Prot: 161,12g | Hh: 526,32g.
Aamiainen: Acti-Shake Strawberry Protein Shake. Lounas: Maryland Choc Chip Cookies, Oreo Double Stuff. Päivällinen: Pork Farms Mini Pork Pies, Tesco Everyday Value Cheese & Bacon Quiche, Warburtons Sandwich Thins, Pot Noodle Beef & Tomato, Tesco Skimmed Milk. Välipalat/Muut: St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, M&M's M&M's Crispy, Kit Kat Chunky (40g), Pepsi Pepsi Max Cherry. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|