Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 39,26g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Dux Galletas Integrales, Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas. Lounas: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Lomo de Cerdo. Päivällinen: Dux Galletas Integrales, Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Fruta Loca Bombon de Coco. Välipalat/Muut: Café, Dux Galletas Integrales. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|