|
Voor 25 december wil ik er 1.5 kilo (55,5 kilo) af hebben om ruimte te creëren voor de kerstdagen.
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 90,68g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Maribel Aardbeien Jam, Lidl Grof Volkoren Brood. Lounas: Lidl Magere Kwark. Päivällinen: Lidl Mager Gehakt Max. 15% Vet, Milbona Belegen Kaas, Jumbo Lasagne Bladen, Jumbo Lasagne Saus, Jumbo Halfvolle Melk. Välipalat/Muut: Appelsientje Appelsientje met Extra Vruchtvlees. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Je kunt het ook achteraf doen toch ?
03 joulu 18 jäseneltä: annemiek rembil
|
Wat is het probleem als ik het vooraf doe... Voelt prettiger voor mij, minder stress....
03 joulu 18 jäseneltä: boefhje
|
Mooi doel, gaat je lukken 💪🏻
03 joulu 18 jäseneltä: Sandra.1994
|
Elke week 5 ons moet lukken...
03 joulu 18 jäseneltä: boefhje
|
Natuurlijk is dat geen probleem ;)) wat ik bedoel is dat je misschien gaat stressen nu om het eraf te krijgen. En achteraf, als je ook precies weet hoeveel erbij zit, heeft het geen tijdsdruk. Thats all.
03 joulu 18 jäseneltä: annemiek rembil
|
Begrijp het.... Om vooraf al gewicht te verliezen geeft mij het gevoel dat ik er meer controle op heb.🌺
03 joulu 18 jäseneltä: boefhje
|
goed plan, ik doe mee! :)
ik zou dan op 61 kg uitkomen.
03 joulu 18 jäseneltä: bloempje666
|
03 joulu 18 jäseneltä: boefhje
|
Ik wil er ook nog wat af voor de feestdagen! Dus ik doe mee 💪🏻
04 joulu 18 jäseneltä: Julievb_
|
Ben al 3 ons kwijt.. nog 2 ons en heb mijn week doel al gehaald, dan nog maar 1 kilo te gaan. ... Lekker gemotiverend....
Jullie succes....☘
04 joulu 18 jäseneltä: boefhje
|
04 joulu 18 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|