Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 59,06g | Hh: 103,78g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorenajsg
|