Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 62,26g | Hh: 246,54g.
Aamiainen: Zulka Azúcar Mascabado, Café, Pan Integral, Flaveur Queso de Cabra Natural, La Huerta Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Jícama, Eva Zanahoria Rallada, Betabel, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica . Päivällinen: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Bizcocho, Zulka Azúcar Mascabado, Lala Leche Deslactosada Light, Café. Välipalat/Muut: Kiwi, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Soyalac Bebida Sabor Instantánea Sabor Natural en Polvo, Kirkland Signature Almendras , Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvismaga
|