Päiväkirja - timoken, 03 joulu 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 joulukuuta 2018:

194 kcal

Rasva: 3,80g | Prot: 6,00g | Hh: 31,20g. Aamiainen: Aldi Vollkornsandwich. lisää...

2662 kcal

Harjoitus: Juoksu - 11 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - timoken