Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 66,69g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Half and Half Cream. Lounas: Apples, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Soft Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Päivällinen: Spanish Rice, Butter, Franz Honey Oat & Nut Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|