Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 66,97g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Lounas: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Pork, White Rice. Välipalat/Muut: Arla Laktosefri Mælk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|