Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 133,78g | Prot: 88,27g | Hh: 16,87g.
Aamiainen: Kraft Queso Philadelphia, Huevo Cocido, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Alqueria Crema de Leche, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Lounas: Kraft Queso Philadelphia, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Coliflor Cocido (Fresco), Caldo de Pollo, Costillas de Cerdo. Päivällinen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Alpina Queso Parmesano, Alqueria Crema de Leche, Tilapia (Pez). Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|