|
Я сорвалась😩 и нажрала 2 кг только что, теперь очень очень плохо. Сейчас мой вес составляет 61,0 (вместе с едой)
Что ж, завтра с чистого листа
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 46,93g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Кофе, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Päivällinen: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Toblerone Шоколад, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|