Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 66,89g | Hh: 161,83g.
Lounas: Salada Vinagrete, Chuchu, Farofa. Päivällinen: Chuchu, Skol Cerveja, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Välipalat/Muut: Sopa de Tomate (Preparado com Água), Peras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Torrada Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielmoipora
|