|
Pasa bocas. Galletas de avena con pasas hechas en casa, muy ricas y dulces sin azucar y sin aceite, ni harina ni levadura. Galletas fitness
|
1972 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 91,08g | Hh: 215,41g.
Aamiainen: Arándanos, Garbanzos Cocidos, Agua, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Queso de Almendras, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Cebolla Frita, Jitomate, Champiñones (Drenados, Enlatados), Huevo Frito. Lounas: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Papayas, Ferrero Chocolate, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca. Päivällinen: Garbanzos Cocidos, Apio Cocido, Aguacate, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Queso de Almendras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ajo, Col Cocida, Corazón de Pollo, Mollejas de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Sr. Natural Granola Natural, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israelwarrior
|