Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 128,23g | Hh: 451,56g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Капуста Белокочанная, Соймик Фарш Соевый, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Увелка Рис Басмати. Välipalat/Muut: Русский Сахар Сахар Прессованный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|