Доброе утро❤️ Еле влезает в меня эти 2100 ккал, скорее всего уменьшу 1900 ккал 🔵завтрак 484 ккал ✅175 гр овсяноблины ✅51 гр яйцо ✅60 гр огурец ✅34 гр курогрудка ✅1/2 ст л меда
|
2090 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 109,98g | Hh: 230,64g.
Aamiainen: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Блинчики. Lounas: Киндер Шоколад, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, Огурец (с Кожурой), Ferrero Raffaello, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Перекресток Конвертик с Творогом, Груша, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной , Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Банан. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|